Новыйнаборвгруппу:Йогадлябеременных Новыйнаборвгруппу:Йогадлябеременных Новыйнаборвгруппу:Йогадлябеременных Новыйнаборвгруппу:Йогадлябеременных
Example Frame
У нас новый сайт! У нас новый сайт!

Друзья, у нас отличная новость - мы переезжаем на новый сайт!

Читать далее
Приглашаем преподавателей! Приглашаем преподавателей!

Друзья, Дом Ом приглашает к сотрудничеству преподавателя!

Читать далее
Подарочный сертификат Подарочный сертификат

Подарите хорошее настроение и бодрость своим близким! Подарочные сертификаты с гибким номиналом от 500 руб.

Читать далее
Получите доступ к уникальным статьям и видео-лекциям о йоге, питании и здоровом образе жизни! Получите доступ к уникальным статьям и видео-лекциям о йоге, питании и здоровом образе жизни!

Друзья! Подписавшись на нашу e-mail рассылку, Вы получаете возможность читать уникальные статьи, а также первыми смотреть видео-лекции с максимально полезной и проверенной на нашем опыте информацией о йоге, правильном питании и здоровом образе жизни.

Читать далее
Дневные занятия за 250 руб.! Дневные занятия за 250 руб.!

 Друзья, приглашаем вас на дневные занятия по доступным ценам , которые позволят Вам продолжить, или начать заниматься в комфортном для себя финансовом ритме.

Читать далее
Аренда залов в Доме Ом Аренда залов в Доме Ом

Друзья , Дом восточных практик Ом, приглашает к сотрудничеству массажистов, остеопатов, психологов и частных консультантов. Мы предлагаем вам в аренду зал 12 м², оборудованный всем необходимым для проведения массажа, приёмов остеопата, психологов и частных консультантов, а также проведения чайных церемоний .

Читать далее
Ознакомительный абонемент Ознакомительный абонемент

Дорогие гости! Специально для Вас мы разработали "Ознакомительный абонемент", который позволит Вам посетить различные занятия в нашем центре по привлекательной цене, и выбрать то, что подходит именно Вам!.

Читать далее
Читать все новости

Для нас важно знать Ваше мнение




 

 

Расписание занятий на 26 мая (чт)

 

13:00 - 14:00 Йога в помощь (250р) 
14:00 - 15:00        Йога Айенгара (по записи)
17:00 - 18:00 Ушу для детей (6-12 лет)
17:00 - 18:00 Йога для беременных (льготный)
18:20 - 19:50 Йога для женщин
18:30 - 20:00        Энергопрактики
20:15 - 21:15 Йога + Пилатес

 
 

 

 

 


Статья "Эффективное укрепление опорно-двигательного аппарата: восстановление и реабилитация в домашних условиях" известного врача-физиолога, Игоря Фомичева
 

Физиологические особенности опорно-двигательного аппарата: замечательная прочность, способность к самовосстановлению, феноменальные возможности для компенсации.

1. Прочность 

 Растяжение связок и мышц, весьма распространённое событие. В лидерах - девушки на шпильках, регулярно подворачивающие ноги, майские дачники, взявшие в руки садовую тачку после диванной зимы и спортсмены.  Отдельная категория - офисные работники, вероломно (для опорно-двигательного аппарата) меняющие привычный двигательный режим. После нескольких месяцев офисной статичной позы вдруг встают на горные лыжи! Вообще одеть ботинки и встать на лыжи, это не очень опасно, но некоторые так и норовят поехать по склону, да ещё на немалой скорости! Если изложить это научным языком, это будет звучать так: «...формируя сложно-переменные многовекторные напряжения, неадекватные имеющейся прочности тканей опорно- двигательного аппарата...». 

 

 
занятия йогой в центре Екатеринбурга для начинающих

 
Дом восточных практик Ом открылся в Екатеринбурге 25 февраля 2011 года. Идея его создания - органичное продолжение нашей собственной многолетней практики йоги. Физически и духовно совершенствуя самих себя, мы рано или поздно приходим к возможности преобразования и совершенствования мира вокруг себя. Екатеринбург расположен на границе Европы и Азии. И нам очень хочется, чтобы здесь действительно пришли в равновесие прогрессивные технологии Запада, и мудрые традиции развития человека в гармонии с Природой, присущие Востоку. Реализацией нашего желания стал Дом Ом - место, где к Вам возвращается ощущение радости и полноты жизни. Жизни - как величайшего из искусств. Мы организовали для вас возможность встречи с опытными преподавателями, знатоками индийских, тибетских и китайских систем оздоровления, релаксации, саморегуляции, и боевых практик.
В списке предлагаемых классов -  Хатха йога, йога "Здоровый позвоночник" йога для беременных, йога для детей, йога для женщин, класс женское здоровье, медитация, мантра - медитация, китайский цигун и тайцзи-цюань. Можно попробовать разные направления, чтобы понять, что подходит именно вам.
В просторных и удобных залах имеется все, что необходимо для занятий, а спокойная и благожелательная атмосфера настраивает на углубленную практику самопознания и раскрытия своих способностей.

Двери нашего Дома открыты всем, кто желает продлить молодость, сохранить здоровье, изменить себя и свою жизнь к лучшему!

 
Человек и его отношения с окружающим миром тысячелетиями были в центре внимания восточных культур. Мудрецы Индии и Китая понимали, что человек сможет совершать добрые поступки, быть искренним, счастливым и устремленным к высшим духовным ценностям, только если научится освобождать свое тело, эмоции и ум от обуславливающих их обстоятельств обыденного существования.
Изначально, это действительно была серьезная аскеза, уход от всего «мирского» и постижение глубоких внутренних процессов наедине с собой. Отшельники уходили в пещеры, горы, отдаленные монастыри…
Постепенно практики узнавания и расширения границ возможностей человека все больше совершенствовались, методы управления телом и сознанием уточнялись и кристаллизовались, а занятия внутренней работой стало возможно совмещать с повседневной деятельностью. Именно такой вариант включения в свою жизнь практики предлагает сегодня Восток и нам. Теперь нет необходимости покидать свой город, семью, работу. Освобождение от обусловленности внешними обстоятельствами понимается более тонко – как осознанность движений, чувств, поступков и мыслей.

Все восточные практики, будь то йога или даосские техники, а также такие их производные как цигун, тайцзи-цюань, хатха-йога, янтра-йога и другие – являются выражением особого мировосприятия, основывающегося на следующих понятиях:

Целостность, единство. В человеке нет разделенности и противопоставления телесного и духовного. В обществе нет борьбы личного и общественного. В универсуме нет границы между природой и человеком.

Гармония. Однако части не сливаются между собой, а составляют единство в музыкальном сочетании друг с другом, дополнении и взаимопроникновении. Отчетливо иллюстрирует этот принцип китайский знак «тайцзи», или «инь-ян». Подобное же значение имеет сочетание «ха-тха».

Ритм. Все живое в человеке и мире как волны находится в цикличном движении. И одно становится причиной другого. Вдох сменяется выдохом, а затем новым вдохом. Движение чередуется с остановкой, а речь – со слушанием, и т.д.

Развитие. Стремление к максимальному раскрытию изначально данного – естественно и заложено природой. Великое находится в малом, а сложное начинается с простого.

Занимаясь восточными практиками, вы сможете придти к осознанию этих понятий на собственном опыте, становясь с каждым уроком чуть более открытым, спокойным, сильным и радостным человеком, действующим в согласии с законами природы, свободно и ответственно. Непременными результатами упражнений йоги, цигун и других практик станут здоровье, красота, бодрость духа и хорошее настроение.

Присоединяйтесь! В Доме восточных практик Ом Вам всегда рады.
У нас действуют самые разнообразные классы по йоге, и йога для начинающих, и для продолжающих, женский и мужской класс по йоге, йога для беременных женщин, йога для подростков, йога на английском языке. Проводятся занятия по тайцзи, цигун.
Ведутся уникальные в Екатеринбурге занятия по методу Фельденкрайза – западного ученого XX века, использовавшего в создании своей оздоровительной системы богатый арсенал средств восточных практик. Отдельное время отведено для упражнения в медитации.
Кроме того, мы подготовили для вас возможность расслабиться с пользой для души и тела – и предлагаем несколько видов массажа: классический массаж , звуковой массаж с использованием тибетских поющих чаш, а так же тибетский масляный массаж. Так же вы можете совместить массаж и чайную церемонию.
Более подробно о различных направлениях оздоровления и развития в нашем Доме, вы сможете прочитать в соответствующих разделах. Общие моменты и рекомендации к посещению занятий - на странице "Советы начинающим".

Желаем вам успешной практики! Ом!
 
 

 

 

e-mail: OmDom2011@gmail.com тел. (343) 266-91-33 © 2011, Дом восточных практик Ом
© Дизайн, верстка - Анна Реутова